هذا الراب النابض بالحياة مليء بالنكهات القوية لمزيج يو إن إس ساموراي من الخضروات الدقيقة، مقترنًا بالخضروات الطازجة والحمص الكريمي. وجبة مثالية سريعة وصحية ولذيذة في نفس الوقت. تضيف الخضروات الدقيقة لمسة حارة، مما يجعل هذا الراب خيارًا مثيرًا لتناوله كوجبة غداء أو عشاء.
المكونات
- 2 خبز تورتيلا كبير من الحبوب الكاملة
- 2 كوب من مزيج يو إن إس ساموراي من الخضروات الدقيقة
- 1 كوب جزر مبشور
- 1 خيار، مقطع إلى شرائح رفيعة
- 1 أفوكادو، مقطع إلى شرائح
- 1/2 كوب حمص
- 1 كوب شرائح دجاج مشوي (اختياري للبروتين)
- 2 ملعقة كبيرة بذور سمسم (اختياري للتزيين)
طريقة التحضير
1. افرد خبز التورتيلا على سطح نظيف.
2. ادهن طبقة سخية من الحمص على كل خبز تورتيلا.
3. ضع الخيار والجزر المبشور والأفوكادو والدجاج المشوي بالتساوي فوقها.
4. أضف كوبًا واحدًا من مزيج يو إن إس ساموراي من الخضروات الدقيقة إلى كل خبز تورتيلا.
5. لف خبز التورتيلا بإحكام، مع ثني الجوانب أثناء اللف.
6. قطّعها إلى نصفين، زيّنها ببذور السمسم إذا رغبت في ذلك، وقدّمها مع صلصة الغمس المفضلة لديك.
