طبق سابزي على الطريقة الهندية اللذيذة باستخدام الكوسا الصفراء من يو إن إس الممزوجة بالبهارات العطرية لطبق جانبي سريع ومغذي.
المكونات
- 2 كوسا صفراء من يو إن إس، مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة بذور الكمون
- 1/2 ملعقة صغيرة بذور الخردل
- 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار الأحمر (يعدل حسب الذوق)
- 1/4 ملعقة صغيرة جرام ماسالا
- ملح حسب الرغبة
- كزبرة طازجة مفرومة (للتزيين)
- شرائح ليمون (للتقديم)
طريقة التحضير
- سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة.
- أضيفي بذور الكمون وبذور الخردل. واتركيها حتى تتطاير.
- أضيفي الكوسا الصفراء المقطعة من يو إن إس إلى المقلاة.
- رشي مسحوق الكركم، مسحوق الكزبرة، مسحوق الفلفل الحار الأحمر، والملح.
- قلبي جيداً لتغليف الكوسا بالبهارات.
- قلي لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح الكوسا طرية ولكنها لا تزال مقرمشة قليلاً.
- أضيفي جرام ماسالا واخلطي جيداً.
- زيني بالكزبرة المفرومة.
- قدمي ساخناً مع شرائح الليمون على الجانب.


