وعاء سموثي منعش مصنوع من الفواكه الاستوائية ومُغطى بالجرانولا وبذور الشيا والتوت. هذه الوجبة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة مثالية لرواد الصالة الرياضية والمهنيين المشغولين الذين يبحثون عن دفعة سريعة من الطاقة.
المكونات
- 1 موزة طازجة من مزارع UNS، مقطعة شرائح
- ½ كوب مانجو طازجة من مزارع UNS، مقطعة مكعبات
- ½ كوب أناناس طازج من مزارع UNS، مفروم
- ½ كوب حليب جوز الهند الطازج
- الإضافات: توت طازج من مزارع UNS، جرانولا، بذور الشيا، جوز الهند المبشور
الطريقة
- اخلط الموز والمانجو والأناناس وحليب جوز الهند حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- اسكب المزيج في وعاء وزينه بالتوت والجرانولا وبذور الشيا.
- قدمه على الفور لوجبة فطور منعشة ومشبعة.
