وعاء متوازن مليء بالعناصر الغذائية من براعم قطيفة UNS الحمراء. استمتع بوجبة متوازنة تمامًا وغنية بالعناصر الغذائية مع وعاء بودا من براعم قطيفة UNS الحمراء. يجمع هذا الطبق النابض بالحياة بين الحمص الغني بالبروتين، والكينوا الغنية بالألياف، والبطاطا الحلوة المشوية للحصول على حلاوة طبيعية، وكلها مغطاة ببراعم قطيفة UNS الحمراء الترابية الغنية بمضادات الأكسدة. بعد الانتهاء من صلصة الطحينة الكريمية، يكون هذا الوعاء مغذيًا ولذيذًا في نفس الوقت.
المكونات
- 1/2 كوب كينوا مطبوخة
- 1/2 كوب بطاطا حلوة مشوية
- 1/4 كوب حمص مطبوخ
- 1/4 كوب براعم قطيفة حمراء UNS
- 2 ملعقة كبيرة صلصة طحينة
الطريقة
- رتب الكينوا المطبوخة والبطاطا الحلوة المشوية والحمص في وعاء.
- تُزين ببراعم قطيفة UNS الحمراء الطازجة لزيادة الفيتامينات والمعادن.
- تُسكب صلصة الطحينة وتُقدم.
